Description du produit KETO DIET EXPLIQUÉ Keto Diet est un régime alimentaire sain, riche en graisses et pauvre en glucides. L'idée est de tirer plus de calories des protéines et des graisses comme la viande, la volaille, les avocats, les poissons gras, le beurre de noix, l'huile d'olive, les graines de chia, l'huile d'avocat, etc. et moins des glucides. Dans le cadre d'un régime pauvre en glucides, il est toujours préférable d'éviter les légumes riches en féculents tels que les pommes de terre, les oignons supplémentaires, les carottes, etc. Vous devriez consommer des légumes sains tels que le brocoli, les épinards, le chou, les asperges et le chou-fleur dans vos régimes alimentaires. Lorsque le corps n'a pas assez de glucides pour produire de l'énergie, les graisses stockées sont brûlées à la place. Il en résulte une accumulation d'acides appelés cétones dans l'organisme. Ce processus métabolique est appelé cétose.